7 растений для спальни, которые поспособствуют спокойному и крепкому сну

Многие комнатные растения способствуют спокойному и крепкому сну, а также благотворно влияют на общее самочувствие в целом. Если хотите избавиться от бессонницы, поставьте их в спальне.

Хлорофитум

Растение напоминает собой пучок травы и имеет мелкие соцветия. Оно популярно среди любителей комнатной зелени, так как не требует особого ухода.

Цветок лучше всего держать в спальне. Поскольку он является хорошим увлажнителем воздуха, уничтожает микробы, не давая им размножаться, способствует улучшению сна.

Лаванда

Растение родом из южных стран. Предпочитает расти в горной местности. Но люди уже научились выращивать лаванду в домашних условиях. Ее запах положительно влияет на самочувствие, снимает нервное напряжение и помогает в борьбе с бессонницей.

Можно использовать зелень и соцветия в сухом виде. Для этого поместите траву в тканевые мешочки и разложите их в помещении, где спите. Если у вас есть лавандовое масло, капнете пару капель на подушку.

Алоэ

Весьма распространенное домашнее растение. Его ценят за множество лечебных свойств и неприхотливость в уходе. Сок листьев обладает ранозаживляющим эффектом, помогает при насморке, кашле и других заболеваниях.

Но это не все положительные качества алоэ. Оказывается, если растение держать в спальне, оно способствует крепкому и спокойному сну. В ночное время цветок не только выделяет кислород, но и нейтрализует из воздуха всевозможные вредные вещества.

Герань

Очень популярна среди разновидностей комнатных растений. Она есть почти в каждом доме. Этот цветок называют домашним лекарем. Он очищает воздух от различных вредных веществ и наполняет его приятным ароматом.

Герань содержит эфирные масла противомикробного действия. Они способствуют снятию нервного напряжения, борются с бессонницей и головными болями, а также помогают снизить давление.

Спатифиллум

Растение часто встречается в домах и офисных помещениях. Его ценят за соцветия, напоминающие своей формой паруса. Спатифиллум не только украсит интерьер вашей спальни, но и поможет в борьбе с бессонницей. Он впитывает в себя вредные газы: аммиак и бензол.

Но, несмотря на свою красоту и пользу для человека, оно несет много опасности для животных. Поэтому владельцам домашней живности лучше отказаться от разведения этой зелени в своем жилище.

Сансевиерия

Цветок не имеет единого стебля и относится к вечнозеленым травянистым растениям. Тещин язык, так называют его в народе, способствует повышению иммунитета.

А в ночное время он выделяет кислород и прекрасно очищает воздух. Благодаря этому сон становится более крепким и здоровым.

Бегония

Растение привлекает своим богатым внешним видом. Соцветия имеют многочисленную цветовую гамму. Но бегония требует особенного и постоянного ухода. Это и соблюдение определенного температурного режима, и правильный полив. Бегония выделяет приятный аромат, который снимает напряжение, успокаивает нервную систему и помогает бороться с депрессией.

Цветок нейтрализует в воздухе различные токсины и другие вредные вещества. Он станет не только украшением любой спальни, но и поможет избавиться от бессонницы, нарушений сна.

Ссылка на основную публикацию